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跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

还是 2022 年发表的研究发现, 经常跟孩子睡在一起的人普遍会觉得更容易失眠,更加没有精神,而且也更容易出现呼吸暂停综合征 (一种在睡眠期间出现呼吸暂停、呼吸减弱的病症)。 所以如果有条件的话,还是建议跟孩子分床睡。 当然了,除了孩子,如果有一个睡觉太"不老实"的另一半,那也可以考虑分床睡。 研究发现,虽然正常的睡觉翻身、动腿动胳膊不会影响睡眠质量,但如果伴侣打呼噜太响、翻来覆去动个不停、不停"抢占"床上空间,这样的行为是会明显影响另一半睡眠质量的 [3]。 图片来源:SOOGIF 跟稳定的伴侣一起睡 容易获得更好的睡眠质量 和另一半睡觉,在睡前免不了会发生一些"入睡前活动",比如性行为。 那在睡前进行这些活动不会影响睡眠质量吗?

大花美人蕉

概述 露地栽培 养护管理 9 词条图册 1 基本内容 编辑 功效:清热利湿;解毒;止血 主治:急性黄疸型肝炎;白带过多;跌打损伤;疮荡肿毒;子宫出血;外伤出血 大花美人蕉原产美洲热带。

修坟的注意事项有哪些?旧坟重修对后人有坏处吗?你真的了解吗

修坟过程中,家庭成员可以一起参与,从而传递家族的价值观念和道德准则,这有助于培养后代的品德和道德观念。. 写到最后. 修坟是一项有益的传统仪式,它有助于维护文化传统、尊敬祖先、维护墓地、传递价值观念,并加强家庭团结。. 因此,旧坟的重修对 ...

台灣鳥類列表

台灣鳥類列表. 台灣 在 世界動物地理分區 上屬於 東洋區 和 舊北區 的交會地帶,有87科674種 鳥類 曾被記錄,其中有32種為 台灣特有種 ,另有52個特有亞種。. 其中非留鳥之原生鳥類共有夏 候鳥 14種;冬候鳥162種及 過境鳥 91種, 海洋性鳥類 29種, 迷鳥 171種 ...

青色(顏色的一種)

青色是一種介於藍色與綠色之間的顏色,由翠綠光與藍紫光等量混合,如果無法界定一種顏色是藍色還是綠色時,這個顏色就可以被稱為青色。 青色是一類帶綠的藍色,高等深淺,高度飽和,特指印刷 三原色 之一, 紅色 的光學 互補色 。 由於人對色彩實際感受的原因,在 可見光譜 中青色 色域 較為狹小(因為590~620THz顏色亮度基本一致),不好分辨,綠色 直接過渡 變成藍色,但是手機拍出來的十分明顯。 按照光譜的顏色順序:紅橙黃綠青藍紫,青(Cyan)應該是介於綠色和藍色之間的一種顏色,即發藍的綠色或發綠的藍色,屬於 電磁波 裏可見光的高頻段。 網絡編碼= #00FFFF RGB 加法色 系統 = (R:0, G:255, B:255)

不只攝理教,為什麼韓國邪教這麼多?|天下雜

不只攝理教,為什麼韓國邪教這麼多?. 紀錄片《以神之名:信仰的背叛》令人詫異,經濟強盛、影視文化輸出大國韓國,為什麼這麼多邪教?. 這個專家估計有200萬邪教徒的社會,如何走到這一步?. Netflix最新紀錄片《以神之名:信仰的背叛》,揭露了韓國四大 ...

以耳鳴來占卜

您只要根據耳鳴發生的時辰,便可知其吉兇禍福。 子時(午夜23點~凌晨1點):左主女思,右主失財。 丑時(1點~3點):左主口舌,右主爭訟。 寅時(3點~5點):左主失財,右主心急。 卯時(5點~7點):左主飲食,右主客至。 辰時(7點~9點):左主遠行,右主客至。 巳時(9點~11點):左主兇事,右主大吉。 午時(11點~13點):左主遠信,右主親來。 未時(13點~15點):左主飲食,右主人來。 申時(15點~17點):左主行人,右主喜事。 酉時(17點~19點):左主失財,右主大吉。 戌時(19點~21點):左主飲食,右主客至。 亥時(21點~23點):左主大吉,右主飲食。 相關閱讀 以"眼皮跳"來占卜 打噴嚏占卜 塔羅牌占卜愛情 塔羅牌占卜男朋友眼中的你 塔羅占卜你的姻緣來自何處

面相|盤點4種越老越有福氣的富貴臉型 同字臉生活富裕兒孫滿

面相學知識補充 面相學中有「三停」之說,指的是臉上的三個不同區域,分別對應不同時期的福氣情況。 上停:額上從髮際到眉毛,代表15-30歲左右的青年運勢。 中停:從眉毛到鼻頭,代表31-50歲左右的中年運勢。 下停:從鼻子到下巴,代表50歲以上的晚年運勢。 上停高長且豐滿的人事業成就不錯 ...

頂樓植物

頂樓植物 陽傘花 斗笠花 歐洲 別名洋傘花 官帽花 金錢 常綠灌木 蝦皮 葉子 光光 echowu 3859分 2樓 漂亮的小花園

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